Potentzia handitzen duten elikagaiak aldizka kontsumituz, nekez kexatu beharko duzu sexu-bizitza txarraz. Jakina, potentzia handitzen duen edozein produktu jakintsu hautatu behar da eta neurriz jan. Pertsona batek onura maximoa jasotzen du elikadura egoki eta orekatuarekin soilik. Plater jakin batzuen onurak izan arren, gehiegizko kantitateak albo-ondorio batzuk edo ondorio desatseginak sor ditzake.
Produktu eraginkorrenak
Ostrak afrodisiako bikainak dira, testosterona ekoizpena aktibatzen duena eta gorputzak ekoizten duen esperma kopurua handitzen duena.
Jakina, ezin izango duzu berehala igo zure testosterona maila zerura. Gizonen potentzian eragin positiboa duten eta sexu-funtzioa normalizatzen laguntzen duten produktuen zerrenda dago.
Potentziarako produktuak hainbat kategoriatan bana daitezke:
- produktu eraginkorrenak;
- produktu osagarriak;
- edariak.
Produktu bat aukeratzerakoan potentzia handitzeko, ez ahaztu banakako intolerantzia eta alergien gaiei buruz. Hala ere, potentzia areagotzeko dieta behar bezala osatu behar da, eta ez bakarrik irakurri duzun guztia bereizi gabe kontsumitu.
Ez pentsa produktuen kategoria osagarriak eragin azkarrik ez duenik. Besterik gabe, ikerketek frogatu dutela gizonezkoen potentziarako badaudela eragin onena duten bost produktu nagusiak.
- Sychuzhina. Hau da gamelu urdailei lehorrak ematen zaizkien izena. Plateraren nazka itxurazko arren, dagokion lehen lekua hartzen du. Praktikak frogatu du potentziarako elikagaiak pilulak bereziak baino okerragoak direla. Baina urdaila jan daiteke osasunari kalte egiteko beldurrik gabe. Eragin duten osagaiek gizonezkoen boterea aktibatzen dute. Potentzia handitzeko elikaduraren arazo bakarra osagaiaren eskuraezintasuna da;
- Ostrakak. Potentzia hobetzeko beste elikagai oso eraginkorra. Ostrak afrodisiako bikainak dira, testosterona ekoizpena aktibatzen duena eta gorputzak ekoizten duen esperma kopurua handitzen duena. Ostrak dopamina ere badute. Hau libidoa handitu dezakeen substantzia berezia da;
- Galtzada. Batzuetan harritu egiten zara zer elikagai handitzen duten potentzia. Jende gutxik espero zuen flounder elikadurarako erabili behar zela gizonen potentzia handitzeko. Bere zaporea aproposa ez den arren, arrain honek eragin miragarria du gizonezkoen ugaltze-aparatuan. Hau da, neurri handi batean, aminoazidoen, zinkaren, A, B eta E bitaminak eta beste elementu batzuen kontzentrazioa handitu delako. Elikagai hauek prestaketa egokia behar dute. Flounder lurrunetan, arrain gisatua eta egosiaren errezetek gizonezkoen boterea hobetzen dute;
- Arbia. Produktu sinpleena, baina potentzian eragin izugarria duena. Arbiak muntaketa eragiten duten substantziak bitaminak eta mineralak dira, barazki hau hain aberatsa den. Arbi egosiak jan ditzakezu edo bere haziak plateretan gehi ditzakezu;
- Berdela. Ez harritu gizonengan potentzia handitzen duten produktuak askotan itsaskiak direla. Berdela oso erabilgarria da gizonezkoen potentziarako, omega gantz-azidoak dituelako. Testosterona sintetizatzen dute, beraz, potentzia handitzeko ez litzateke ideia txarra izango horrelako arrainak jatea. Baina janaria irakiten egosi behar da eta ez gehiegi egosi. Bestela, eragina murrizten da eta produktuaren onurak galtzen dira.
Produktu alternatiboak
Arrazoi bategatik edo besteagatik potentzia handitzeko zure dietak ezin baditu barne hartu elikagaien inguruneko bost lider aitortuak potentzia ona lortzeko, beste elikagai sorta bat probatu dezakezu.
Eragin al du zutitzearen funtzioa? Bai, bai. Gizon bakoitzak jan behar dituen elikagaien zerrenda zabala dago. Potentzia estimulatzeaz gain, gorputza guztiz indartzen duten eta ezinbesteko mikroelementuak ematen dituzten produktuak dira. Potentzia handitzeko, garrantzitsua da ondo jatea. Ona da janari asko jatea. Orain nagusien berri izango duzu.
- Haragi platerak.Haragi mota dietetikoak, lurrunetan, gisatua, labean eta egosiak, gizonezkoen boterea hobetzen dute. Baina ez duzu haragia frijitu behar. Zer jan behar duzu? Behi, arkumea, untxia, indioilarra, zaldi haragia eta ohiko oilaskoa bikainak dira gizonezkoen hormonak ekoizteko eta mantentzeko. Ez jan gehiegi, baita haragi osasuntsua ere. Gehiegizko kantitateetan, produktua potentziarako kaltegarria da;
- Arraina. Arrain gehiago jan behar duzu. Haragia baino askoz gehiago jan dezakezu, arrainak askoz kalte gutxiago baitu. Arraina jaten badugu, azkar prozesatu, mantenugaiak xurgatzen ditugu eta zutitzearen funtzioa berreskuratzen dugu. Iodoaren eta fosforoaren ehuneko altu batek eragin onuragarria du sexu-jardueran. Zure sexu-bizitzaren maila igo nahi baduzu, itsasoko eta ibaiko arrainek bakarrik estimula dezakete ondo. Gainera, astean gutxienez bi arrain plater jatea gomendatzen da;
- Ia fruitu lehorrak mota guztiak. Fruitu lehorrak bezalako produktuek izugarri aktiboki hobetzen dute gizonezkoen sexu-jarduera. Bereiz edo ohiko janariarekin batera kontsumitu daitezke, fruitu lehorrak gehituz. Gainera, ia fruitu lehor guztien eragina sentituko duzu. Ikerketek erakutsi duten arren, onenak intxaurra, almendra, pinadia eta intxaur muskatua dira. Kontuan izan potentzia handitzeko, intxaur muskatu asko jatea kaltegarria dela. Gehitu hauts moduan entsaladetan eta prestatutako otorduetan. Gehiegizko intxaur muskatuak intoxikazio larriak eragin ditzake. Hildakoak ere izan ziren;
- Hainbat itsaski. Dagoeneko eztabaidatu diren ostrak eta berdelez gain, beste elikagai mota batzuk aktiboki jaten dira gizonezkoen indarra areagotzeko. Gainera, pizgarri bikainak ganbak, karramarroak, muskuiluak eta txipiroiak dira. Guztiek ordaindu dezaketen itsaski nahiko merkeak. Baina egosi itzazu mantenugai kopururik handiena gordetzeko moduan. Ez gehiegi egosi edo frijitu;
- Barazkiak eta berdeak. Potentziarako dietak produktu horietako asko izan behar ditu. Kategoria honetako elikagai osasuntsuenak tipula, aza, letxuga, errefautxoak, apioa, azenarioak eta erremolatxa dira. Arreta berezia jarri zainzuri, piper eta baratxuri ere. Zer dago osasungarria berdeen artean? Elikadurarako erabiltzen den edozer. Perrexilak leku berezia hartzen du. Hori dela eta, ez ezazu zeure buruari barazki-entsaladetan perrexila gehitzearen plazerra;
- Txokolate produktuak. Kirol elikadurak ere txokolate kopuru txiki bat izan behar du gutxienez. Potentzia handitzeko elikadurak txokolatea erabiltzea gomendatzen du, teobromina daukana. Substantzia honek maitasun sentimenduak eragiten ditu eta gizonezkoen libidoa areagotzen du. Potentzia hobetzeko substantziak txokolate ilunean bakarrik aurkitzen dira. Esne txokolateak eragina murrizten du;
- Fruitu lehorrak. Produktu-kategoria oso erabilgarria da, denek uneoro erabiltzeko gomendatzen dena. Baina potentziaren gaiari erreparatzen badiozu, datak datoz lehenik.
Izan ere, produktuen zerrenda handia da. Potentziarako zure elikadurak ere izan behar du:
- oilasko arrautzak;
- galeper arrautzak;
- erle ogia;
- baia;
- fruituak;
- esnekiak.
Naturalean ekoiztutako esnekiak bitamina eta mikroelementu erabilgarriak dituzte. Ala ere, dendetan saltzen den apalategiko esneak ez du substantzia horiek.
Edariak
Potentziarako onuragarriak diren edari ugari daude:
- kalabaza zukua;
- apio zukua;
- sandia zukua;
- barazki zukuak;
- tomate zukua;
- te berdea;
- jengibre tea;
- koumiss.
Potentziaren murrizketa saihesteko, edan zuku fresko naturalak bakarrik, eta ez dendetan saltzen diren kontserbatzaileekin diluitutako kontzentratu horiek. Propietate murriztzaileak zaporea hobetzen eta bizitza luzatzen duten gehigarri kimikoen presentziari zor zaizkio.
Gizonezkoen potentzian eragina duten elikagai-produktuak oso anitzak dira. Zenbait elikagai kontsumitu aurretik, ziurtatu ez zarela alergia. Eta gogoratu elikagaien kontsumo moderatuak eta egokiak bakarrik espero den eragina emango duela eta elikagaien benetako onurak guztiz agerian utziko dituela.